Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3539 kcal
|
Gord: 161,60g | Prot: 103,68g | Carbs: 416,49g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Жареная Картошка, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Jantar: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные. mais...
|
|
2830 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|