Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 56,54g | Prot: 123,42g | Carbs: 150,27g.
Café da Manhã: ВкусВилл Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер". Almoço: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lanches/Outros: Мистраль Рис Жасмин Белый Ароматный, ВкусВилл Форель Радужная Кусок, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1Катерина23
|