Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 56,32g | Prot: 157,64g | Carbs: 276,88g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Jussara Leite UHT Desnatado, Nutrends Ômega 3, Quatá Requeijão, Coop Bisnaguinhas Coop. Almoço: Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Cebola Roxa, Tomates, Bragança Linguiça de Pernil Suíno com Pimenta da Bragança , Pure de batata (11g por porção), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Galak Chocolate Branco, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wesley Lisboa 95
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