|
Рост 155 на первом фото 57 но с жиром ,на втором 55,5 но появился хоть рельеф , тяжело даются изменения,надеюсь будет лучше ☺️
|
1098 kcal
|
Gord: 35,11g | Prot: 67,61g | Carbs: 130,54g.
Café da Manhã: Мандарины, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной. Almoço: Винегрет без Масла, Куриная Ножка. mais...
|
|
 Comentários
02 dez 23 por membro: Vyacheslav1977
|
💥Много времени ушло на эти 1.5 кг?
04 dez 23 por membro: lena2kolena
|
Да ,пол года 🙈 часто срывалась и ела не то что надо 😀и занималась мало ,вот как 3 мес регулярно зал и держу рот на замке 🤪
04 dez 23 por membro: czapkoe
|
Очень разные фото! Я если бы не коллаж,подумала два разных человека 👍 Большая разница в качестве тела! И блондинкой вам идёт😉
04 dez 23 por membro: lisa 2023
|
Очень крутой результат 🔥Вы очень круто выглядите😍
04 dez 23 por membro: alba.black
|
04 dez 23 por membro: czapkoe
|
04 dez 23 por membro: AndreyIvan
|
05 dez 23 por membro: aliza271178
|
👌👏👏👏, мой рост 157, вес 48. Дрищ ((( но до фото после ещё далеко...
05 dez 23 por membro: Ане4каНН
|
05 dez 23 por membro: Евгения07051986
|
подскажите, в зале с большими весами работаете?
05 dez 23 por membro: Юлия 20031990
|
Я в тренажерку планирую после нового года ,пока хожу 4-5рвз на групповые ,на ноги 19кг,руки 10,так как много повторений без остановки ,больше вес не вариант брать )
05 dez 23 por membro: czapkoe
|
Огненная фигурка у вас получается!😍
20 dez 23 por membro: Kumаnika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de czapkoe
|