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Almoço completo com apenas 373 kcal. 70g de arroz branco 80g de feijão carioca 100g de carne moída (coxão mole) 50g de beterraba cozida 60g de manga tommy Salada a vontade (alface roxa, alface americana, rúcula, repolho)
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714 kcal
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Gord: 26,75g | Prot: 47,66g | Carbs: 63,48g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Magro Cozido, Qualitá Queijo Muçarela, Bimbo Rap10 Tradicional, Pilão Café. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Beterraba Cozida, Friboi Coxão Mole Moído , Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mais...
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Histórico de Peso de RLCardozo
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