Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 79,41g | Prot: 94,97g | Carbs: 156,09g.
Café da Manhã: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Almoço: Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Morliny Polędwica z Indyka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. Jantar: Chleb Biały, Kotlet Schabowy w Panierce. Lanches/Outros: Jajko Gotowane, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Mieszko Cukierki. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
rolki - 34 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 26 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wojn009
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