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Masya Allah progres mulai keliatan🥹
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1190 kcal
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Gord: 59,97g | Prot: 92,74g | Carbs: 69,73g.
Almoço: ABC Kecap Manis, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Tahu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli. Jantar: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Top Coffee Top Avocado Coffe. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
01 dez 23 por membro: coconutsweet
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masya Allah smoga segera nysul hehe
01 dez 23 por membro: Mayawulan13
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Masya Allah alhamdulillah, kalian juga semangat yah capi goalsnya🫶🏻
01 dez 23 por membro: Aziizah Pratiwi
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Histórico de Peso de Aziizah Pratiwi
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