Jornal de Ninel ❤❤❤, 30 nov 23

Примерно с 20-х чисел октября я стала ходить на растяжку в фитнес студию "Эффект".
Раньше ходила 2 раза в неделю,теперь пробую ходить по 3 раза.
Вчера ходила на треню и смогла себя сфоткать.😁
Пока я не вижу результата, но заниматься мне нравится 😘

---

1999 kcal

Gord: 79,94g | Prot: 93,99g | Carbs: 225,94g.   Café da Manhã: Творожная запеканка в протвене, Чай с Сахаром, Блины#1⃣( на воде), Бутерброд с сыром и маслом🧈🧀. Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Торт, Картошка Печеная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Красная Цена Дюшес, Коломенское Батон Нарезной, Дым Дымыч Сервелат Охотничий. mais...

2031 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...