Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Gord: 75,96g | Prot: 86,04g | Carbs: 201,74g.
Café da Manhã: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, МЯСНАЯ ИСТОРИЯ Сырокопченая Шейка, Жареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон Нарезной. Almoço: Ле Хрустье Хлебцы со Вкусом Кофе с Пломбиром, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Евроопт Банан. Jantar: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мира Чипсы со Вкусом Жареных Лисичек со Сметаной , Малиновое Варенье, Бабушкина Крынка Творог 5%, Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон Нарезной. Lanches/Outros: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Евроопт Яблоко . mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|