Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Gord: 17,90g | Prot: 57,75g | Carbs: 78,42g.
Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Bife, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Polichinelo - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vyvyyholiveira
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