Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
|
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 66,53g | Prot: 100,87g | Carbs: 208,01g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Киви. Almoço: Чай Несладкий, Обычные Блины. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|