Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 39,21g | Prot: 64,26g | Carbs: 153,76g.
Café da Manhã: Winogrona, Kotlet Rybny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajecznica, Chleb Tostowy, Gotowane Dojrzałe Cebule, Czerwona Papryka, Kinder Kinder Niespodzianka (20g). Almoço: Banan, FruVita Jogurt Pure Banan Gruszka Mango. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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