Jornal de umpeleva84, 29 nov 23

Ужин на 690 калл. За кадром черный коые без сахара. Сегодня очень хорошо потренировалась! Прям довольна собой )))

---

1997 kcal

Gord: 84,45g | Prot: 98,99g | Carbs: 184,53g.   Café da Manhã: Китайская Капуста, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Almoço: Кофе (Растворимый). Jantar: Куриный Бульон, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (Растворимый), Помидоры, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Курага, Курага, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mais...