Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Gord: 90,38g | Prot: 96,21g | Carbs: 109,90g.
Café da Manhã: Мандарины, Магнит Банан, Магнит Яблоко Красное, Ашан Киви, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Almoço: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Знаток Огурцы Соленые по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Говяжий. Jantar: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, ВкусВилл Горчица Столовая, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный. Lanches/Outros: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vlada_o1
|