Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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62,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 46,18g | Prot: 68,86g | Carbs: 126,10g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Äpfel (ohne Schale). Almoço: Mundfein Pizzabrötchen, Mundfein Chicken Strips Spicy. Jantar: Mora Frikandellen. mais...
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1282 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Google Fit - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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