Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
|
140,1 kg
Perdidos até agora: 39,9 kg.
Ainda faltam: 40,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2715 kcal
|
Gord: 161,23g | Prot: 194,10g | Carbs: 119,66g.
Café da Manhã: Колбаса, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо. Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Костромской 45%, Колбаса, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Творог 9%, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndreyIvan
|