Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 57,66g | Prot: 69,66g | Carbs: 117,77g.
Café da Manhã: 玉珍齋 薄片牛舌餅, 奇美 鮮肉包, 芳茲 日月養生滴魚精, 全聯 結球萵苣, 炒雞蛋, 全聯 洋蔥. Almoço: 全聯 黑木耳, 虱目魚肚, 素炒芹菜. Jantar: 家樂福 即食大燕麥片, 真好家 海帶嫩芽, SUKIYA 味增湯, 大漢 家常豆腐, 香瓜, 煮熟的綠色椰菜. Lanches/Outros: 詩特莉 南瓜起司餅乾, 詩特莉 綜合手工餅乾, 玉珍齋 薄片牛舌餅, 奇多 2倍濃起司口味玉米棒, 紅茶花傳 皇家奶茶. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de n66shan
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