Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 38,96g | Prot: 58,75g | Carbs: 48,46g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Max Titanium 100% Whey . Almoço: Músculo Bovino, Cenouras, Alface Americana, Hortifruti Beterraba Crua. Jantar: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Damascos, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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389 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eshilay
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