Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 56,49g | Carbs: 183,76g.
Café da Manhã: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Almoço: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Jantar: Tesco 30% Reduced Fat Medium Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Asda Tuna Chunks, Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sultanas, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Carrot, Tesco Cashew Nuts, Asda Celery Sticks, Asda Gala Apple, Tesco Cucumber, Black Olives. Lanches/Outros: Tago Wafer Rolls with Cocoa Cream, Mrs Crimble's Coconut Macaroon, Crips Quavers. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amuletts
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