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Habe mir gestern einen Cheatday gegönnt. Kalorien habe ich nicht getrackt, es gab aber Pizza, Pommes, Schoki und selbstgemachte Wraps. Bin mal gespannt, was mir die Waage in den nächsten Tagen zeigt :)
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1192 kcal
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Gord: 46,41g | Prot: 76,63g | Carbs: 119,86g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, DM Sportness Protein Cookie. Almoço: Veladis Brotaufstrich Mit Heringsrogen Und Garnelen, Kronenbrot Eiweißbrot, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, McDonald's Pommes Frites Klein, Trattoria Alfredo Pizza Salami. Jantar: Kinder Bueno, Kaufland Skyr Natur. Lanches/Outros: Киви, Gutes Land Buttermilch. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 33 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alessa Black
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