Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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92 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 78,63g | Prot: 101,98g | Carbs: 153,24g.
Café da Manhã: Goplana Krówka Mleczna, Paradis Serek Homogenizowany Brzoskwiniowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Hanka Michałki, Pomidory, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Gruszki Azjatyckie. Jantar: Goplana Krówka Mleczna, Pomidory, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Pierś z Kurczaka Gotowana, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Gruszki Azjatyckie. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Whisky, Zwykły Majonez, Jajko Gotowane. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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