Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 79,83g | Prot: 82,51g | Carbs: 177,68g.
Café da Manhã: Tuzlu Kurabiye. Almoço: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Arnavut Ciğeri. Jantar: Karnabahar Graten, Yayla Yayla Çorbası . Lanches/Outros: Muz, Ülker Piko. mais...
|
|
1808 kcal
|
Exercício:
chloe ting - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apaydinceyda
|