Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 24,70g | Prot: 35,95g | Carbs: 102,42g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры, Лаваш Тонкий. Jantar: Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром, Тушеная Говядина с Овощами , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Картошка Вареная. Lanches/Outros: Помидоры, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _orysh_nad_
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