Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 36,11g | Prot: 88,68g | Carbs: 174,39g.
Café da Manhã: Pullman Rap10 Fit, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Jantar: Café com Açúcar, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Rap10 Fit. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Cenouras. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liafsa
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