Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2011
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76,7 kg
Perdidos até agora: 60,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 56,55g | Prot: 95,69g | Carbs: 274,88g.
Café da Manhã: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Almoço: Honey Roasted Peanuts, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Rockstar, Java Monster Energy Drink. Jantar: Croutons, Italian Salad Mix, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Parmesan Cheese. Lanches/Outros: Hot Pockets Barbecue Recipe Chicken, Chocolate Sprinkles Topping, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
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2937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos, de Pé - 5 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamesaq
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