Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2011
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76,2 kg
Perdidos até agora: 60,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Gord: 63,20g | Prot: 105,97g | Carbs: 424,54g.
Café da Manhã: Egg Beaters - Original, Ketchup, Olive Oil, Hot Pockets Barbecue Recipe Chicken, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked), Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, light original barbeque sauce. Jantar: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese, Croutons. Lanches/Outros: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Oreo Fudgees, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamesaq
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