Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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96,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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387 kcal
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Gord: 10,86g | Prot: 9,32g | Carbs: 62,36g.
Café da Manhã: Alpro Leite de Amêndoas, Mimosa Manteiga com Sal, Pura Vida Frutose, Pingo Doce Pão de Mistura, Delta Café. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Dirigir - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniofernandes1
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