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Semanas para conseguir mexer o ponteiro. São só 100 gramas, mas consegui ficar 100 gramas abaixo do que estava antes da recaída 🎈
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54,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 30,72g | Prot: 46,71g | Carbs: 133,14g.
Almoço: Caldo de Feijão, Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Caldo de Peixe, Farinha de Mandioca. Lanche da Tarde: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana-da-Terra Madura Fervida. Jantar: Pão de Forma, Vitamina de Banana, Batata Doce Frita, Queijo, azeite, cebolinha, cebola, suco de limão, pimenta malagueta, tomate, abacate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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