panqueca de banana devagar e sempre constante, vamos chegar lá!
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1675 kcal
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Gord: 43,53g | Prot: 131,30g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Goma de Tapioca, Ovo, Banana. Almoço: Garoto Chocolate Ao Leite, Frango Desfiado, Arroz de Leite. Jantar: Frango Desfiado, Arroz de Leite. Lanches/Outros: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pane Vita Pão de Forma Integral, Frango Desfiado. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de gabilizou
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