Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 44,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 59,91g | Prot: 103,52g | Carbs: 197,27g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ПЕРЛОВАЯ КАША. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, ПЕРЛОВАЯ КАША. Lanches/Outros: ВкусВилл Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожок Груша Банан. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Good like
|