|
|
1274 kcal
|
Gord: 94,07g | Prot: 86,38g | Carbs: 22,07g.
Café da Manhã: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Креветки Королевские, Помидоры, Село Зелёное Сливки 33%, Кофе, Яйцо Куриное. Almoço: Рулет сырный с курицей кето. Jantar: Тажин из курицы в соусе с перцем, Зеленый Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Хлеб из псиллиума. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Kattarina
|