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if 16 saat sonrası mis gibi kahvaltım
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1317 kcal
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Gord: 79,05g | Prot: 73,81g | Carbs: 80,72g.
Café da Manhã: Zeytin, Wefood Hindistan Cevizi Unu, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Tulum Peyniri, Mis Lor Peyniri, Yumurta. Almoço: Yer Fıstığı, Baklava. Jantar: Tavuk Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Karnıyarık, Kıymalı Ispanak. Lanches/Outros: Galete, Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Badem, Yer Fıstığı, Leblebi. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bluesapphira
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