Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 55,90g | Carbs: 18,93g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hellmann's Maionese de Leite, Pepino (Descascado). Jantar: Queijo Mozzarella, Majestade Salame Italiano Fatiado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lanches/Outros: Clight Morango, Nestlé Creme de Leite, Clight Maracujá, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dimars
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