|
Сегодня 1 рабочий день недели - воскресенье.
Завтрак вышел приличным по кк -1479.
Итак:
-чай
-голубцы из пекинской капусты домашние( сама приготовила😋. Так давно этого не делала😆😆😆)
-горячий бутерброд с сыром и колбасой
-1 простой бутерброд
-мандарины
-яблоки
На ужин у меня осталось чуть больше 500 кк.
Сегодня вечером планируется поход в ресторан, надеюсь не сорвусь😞
Кстати, поделитесь опытом: как вы записываете еду из кафе/ресторанов?
|
1320 kcal
|
Gord: 65,35g | Prot: 60,46g | Carbs: 121,25g.
Café da Manhã: Бутерброды" На скорую руку"простые🥪🥪🥪, Бутерброд с сыром и маслом🧈🧀, Горячие бутерброды. Almoço: Чай с Сахаром, Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. mais...
|
|