|
|
1324 kcal
|
Gord: 75,45g | Prot: 43,24g | Carbs: 128,89g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Pırasa Yemeği, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Ayran. Lanches/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Fındık. mais...
|
|
 Comentários
arkadaşlar bu liste 1300 kalori mi sizce? ben hesapladm o civarlarda çıktı bi de siz kontrol eder misiniz? birde çiğ fındıkla kavrulmuş fındık kalorisi ayni mi adet olarak?
25 nov 23 por membro: *Asya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Asya
|