Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
|
106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1822 kcal
|
Gord: 83,13g | Prot: 119,26g | Carbs: 138,07g.
Café da Manhã: Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Помидоры, Сахар, Сармич Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Помидоры, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lanches/Outros: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Велес Сало Белорусское, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русское Море Ролл-Лосось . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|