Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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55,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 31,01g | Prot: 83,54g | Carbs: 196,98g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Mussarela Zero Lactose , Pullman Pão de Forma Integral , Café. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Legumes Cozidos, Arroz com lentilha, Mamão Formosa. Jantar: Homus, Chimichurri, Tomates, Pão Francês Integral, Hambúrguer de Soja sem Carne, Ipanema Queijo Mussarela Zero Lactose, Quero Ketchup Tradicional, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Muscle Full Whey Zero Lactose, AdeS Leite de Soja Original. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oigabissima
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