Jornal de paula.dfe, 24 nov 23

Olá pessoal! Queria ver se podem me ajudar. Umas 3x tentei emagrecer na vida com acompanhamento de nutri, academia, e um médico uma vez até me passou sibutramina pra tomar. Todas as vezes fiz tudo certo, de verdade, conforme recomendavam. Passava 1 mês, eu fazendo tudo, os resultados eram: -200g, na vez da sibutramina foi -400g, e ano passado última vez que fui numa nutri, ela foi bem rígida, sofri horrores com a dieta dela (mas não escorreguei), pra depois de 1 mês chegar lá, não alterar nada meu peso, e ainda aumentou o percentual de gordura. E todas as vezes por causa desses resultados ruins, eles começavam a me tratar descrentes que eu havia feito o que pediam, sendo que fiz! :⁠'⁠(
As dietas eram de 1200 cal diárias, teve uma que a nutri chegou em 900 pra ver se dava algum efeito, e um pouco depois dessa eu acabei desistindo porque sentia muita fome e fraqueza durante o dia. Nessa época eu pesava 77, e queria tentar voltar pelo menos pra casa dos 60, que é onde eu estava nos meus 21-23 anos de idade (e já era um pequeno sobrepeso, tenho 1,63 e sempre fui cheinha). Hoje com 37 me vi com 84kg, e não posso permitir isso pro meu corpo pois comecei sentir os joelhos e mal estar ao deitar/dormir. Percebi que se deixar meu corpo só está ganhando peso gradativamente com o passar dos anos, e não quero chegar nos 60 anos com mais de 100kg.
Faz um pouco mais de 1 mês que descobri esse app e comecei a usar, peso tudo que como e registro. Ele sugere que eu coma 1900cal diárias, mas achei um exagero e baixei pra um teto máximo de 1500, porém estava procurando não passar dos 1300 e alguns dias foi menos até. Nesse período vi meu peso oscilar muito entre 84 e 82 (peso todo dia). Teve um dia que fiquei chocada, de manhã eu estava com 82,5, a tarde foi pra 81,2 e a noite 83 - quase 2kg de oscilação em 1 dia :⁠,⁠-⁠)
Nos últimos dias resolvi tentar não ultrapassar os 1200, com teto máximo 1300, mas teve 2 dias que fiquei nas 1000 diárias, e aí comecei a ver descer o peso sem oscilar tanto.
Então queria perguntar aqui se tem mais alguém que tem essa dificuldade enorme também de perder peso, se investigaram com algum médico de qual especialidade e se descobriu algo, pois queria realmente entender o funcionamento do meu corpo, e não ficar mais refém de me comparar com quem consegue resultados incríveis com 1500 diárias, nutri e médicos incrédulos comigo, e eu desistindo - quero investigar e entender porque funciono assim, e como devo lidar corretamente com isso.

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976 kcal

Gord: 35,97g | Prot: 44,77g | Carbs: 115,76g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Claybom Margarina Sabor Manteiga , Pão Francês. Almoço: Pastel de Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Queijo Minas Frescal, President Cream Cheese Light, Soeto Tapioca. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada Cremosa, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Frooty Açaí . mais...