Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 25,01g | Prot: 55,88g | Carbs: 160,15g.
Café da Manhã: Café, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mr. Fit Lasanha de Berinjela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Schweppes Tônica, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Coco, Guimarães Cocada Branca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite UHT Semidesnatado, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dbitencorte
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