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bife de porco magro, Ora pronobis, tomates
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1184 kcal
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Gord: 45,11g | Prot: 85,81g | Carbs: 106,33g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Pão Francês, Café, Nescau Achocolatado. Almoço: Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: In Natura Tomate, Ora Pro Nobis, Carne de Porco do Lombo (Filé). Lanches/Outros: Pão de Forma, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella de Leite Integral. mais...
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 Comentários
como você prepara as folhas de ora pro nobis?
24 nov 23 por membro: carmell34
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Oi, Carmell! Eu colho e deixo de molho na água durante meia hora. Depois tempero com shoyu ou sal/vinagre. Bem simples mesmo.
28 nov 23 por membro: andersonroderic
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Legal, obrigado pela dica, vou fazer assim também 👍
30 nov 23 por membro: carmell34
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