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663 kcal
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Gord: 20,57g | Prot: 58,22g | Carbs: 63,36g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Alface de Folha Verde, Tilápia Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Alface Americana, Batata Doce, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marizete.tp
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