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1206 kcal
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Gord: 27,07g | Prot: 110,59g | Carbs: 123,33g.
Almoço: Berinjela Cozida, Liv Up Cenoura Assada, Batata Inglesa Assada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Jantar: Risoto de Frango, McCain Batata Pré-Frita Congelada. Lanches/Outros: Doce Menor Gelatina Zero, Apti Gelatina Zero, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. mais...
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3906 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Emtransformação
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