Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Gord: 70,36g | Prot: 106,24g | Carbs: 187,51g.
Café da Manhã: Фундук Фундук Сушеный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Сыр Сулугуни, Мандарины, Магнит Банан, Голубика, Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 1%. Almoço: ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, ВкусВилл Спаржа с Морковью по Корейски, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Jantar: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. Lanches/Outros: ВкусВилл Кисель Вишня, Скалка Пирожок с Картошкой, Магнит Хурма, Snaq Fabriq Вафля, ВкусВилл Суфле Молочное с Ванилью в Молочном Шоколаде. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vlada_o1
|