Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2313 kcal
|
Gord: 111,87g | Prot: 159,75g | Carbs: 162,31g.
Café da Manhã: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Almoço: Макдоналдс Соус Горчичный, Il Patio Шаурма с Креветками и Кальмарами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Кухня на Районе Плов с Курицей. Lanches/Outros: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yarik1390
|