Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3771 kcal
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Gord: 194,11g | Prot: 148,61g | Carbs: 349,87g.
Café da Manhã: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. Jantar: White Rice, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Turkey Breast Meat . Lanches/Outros: Beef Empanadas, Lance Whole Grain Crackers with Real Sharp Cheddar Cheese, Baileys Original Irish Cream, Vanilla Ice Creams , Chocolate Cake (Without Frosting) , Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruby-Rube
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