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918 kcal
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Gord: 37,17g | Prot: 64,04g | Carbs: 80,40g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Santa Clara Capuccino, Jasmine Gergelim Branco Natural, Qualy Margarina Light, Wickbold Pão 100% Nutrição+Proteína Whey Protein e Caseinato, Ovo. Almoço: Tomates, Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Quiabo Refogado, Jiló Cozido, Quero Maionese, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Relva Verde Uva Passa Preta, Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Chia Semente , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Lanches/Outros: Parmalat Leite Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral. mais...
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