Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 75,20g | Prot: 96,22g | Carbs: 65,35g.
Café da Manhã: Ritz Reduced Fat Crackers, Chicken Thigh, Great Value Real Mayonnaise. Almoço: Great Value Fat Free Processed Cheese Slices, Chicken Thigh, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Jantar: Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Tortilla, Kraft Provolone Cheese with Smoke Flavor Added. Lanches/Outros: Hershey's Hershey's Special Dark Mildly Sweet Chocolate. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M. Mitchell
|