Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 54,50g | Prot: 75,76g | Carbs: 122,83g.
Café da Manhã: Brandt Minis Vegan Kakao-Nuss, Вареное Яйцо. Almoço: Медово-Горчичный Маринад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Kaufland Rotisseur Senf, Arla Skyr, Вареное Яйцо, Капуста. Jantar: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Медово-Горчичный Маринад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Яблоко, Brandnooz Erdbeer Fruchtgummi. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessa Black
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