Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2015
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83,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2344 kcal
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Gord: 45,84g | Prot: 53,16g | Carbs: 449,05g.
Café da Manhã: Quaker Cap'n Crunch Cinnamon Roll Crunch, Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Smucker's Strawberry Jelly, 365 Creamy Peanut Butter, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Oroweat Everything Oroweat Everything, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Jantar: Keva Juice Keva Kolada (12 oz). Lanches/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
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3970 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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