Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 130,93g | Carbs: 205,57g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Frango Desfiado, Macarrão com Vegetais, Vigor Requeijão Cremoso Light. Jantar: Frango Desfiado, Max Titanium Whey, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lanches/Outros: Trident Chiclete, Banana Prata, Sorvete, Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camisfreire
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